孩子在少林寺武校学武需要注意什么呢?

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随着最近这几年武术行业的发展,有越来越多的人选择学习武术,将来从事武术行业。进而随着武术知识的普及,家长们对武术的了解增多,越来越多的家长愿意让孩子从小就学习武术。虽然家长们认为学习武术有很多的好处,不仅有助于孩子的身体素质提高,锻炼孩子的意志,还有助于孩子将来的发展,但是武术学习毕竟有点危险性,担心孩子在习武期间一不注意身体就会受伤,所以家长们对孩子在习武期间容易受伤的问题比较担心。那么孩子学习武术时需要注意什么呢?

武术是一门科学规范的运动形式,在学习和训练时有其独特的要求。由于武术的特殊性,所以学习武术和学习其apache python_最强资讯网他科目不同,对身体素质要求比较高。下面嵩山少林寺武校的教练就为大家讲解一下学员学习武术时应该注意以下几点:

少林寺武术学校教练对于儿童的武术教学注意点:

①。儿童适宜进行柔软,灵敏性和协调性的练习,eclipse版本代号_最强资讯网不适于进行力量和耐力的练习;

②。儿童的年龄越小越应以游戏类为主,因此,宜把武术练习与游戏相结合,动作要求也不必过高;

③。儿童的特点是易兴奋,易疲劳,注意力容易分散,所以应采用短时间,多次数的练习为好;

④。儿童不适宜进行长时间的静力性练习--如练桩功、伏卧撑等,这易使儿童产生"O"形腿和影响身体发育,即使马步也不要做得过多;

⑤。12-14岁以后,才可适当增加力量和耐力的练习。

一般的,少年儿童在少林寺武术学校习武时应注意下述几点:

1、对少年儿童初学武术来讲,要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善,具有很大的可朔性,如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。

2、少年儿童在桩功练习时,应注意民量少,时间短、姿势稍高、次数可多,这种方式利于恢复,不会造成疲劳。

3、由于少年儿童思想单纯,好蛮干,更要注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过这猛的动作。

4、少年儿童的神经系统发育较早,第mac mysql 重置密码_最强资讯网一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模ios9.3.5降到9.3.3_最强资讯网仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。

5、少年儿童要以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质时,多采用侧卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

嵩山少林寺武校是由嵩山少林寺联合承办的,并经国家教育局批准成立的正规大型青少年文武教育培训学校,学校同时开设有武术课和从幼儿到高中专的文化教育课,武术课由取得高级武术教练资格的优秀少林弟子担任,文化课由国家正规师范学院优秀教师担任,传授学员正宗的少林功夫。通过文武双修教育孩子成才,是目前中国众多武校中规模较大、 功夫最正宗、家长满意度最高的学校之一。

现在是嵩山少林寺武校夏季招生的时间,学校招收年龄在3-25周岁的男女青少年,只要身体健康,热爱武术,习武目的明确,都可以通过电话,短信,网上和到校等多种报名方式报名。我win10设置默认浏览器找不到搜狗_最强资讯网们嵩山少林寺武术学校一直以来都是以诚信办学,多年来培育的人才不计其数,嵩山少林寺武校随时欢迎学员和家长们来校参观,学习和考察。

中国.河南.登封嵩山少林寺文武学校

招生办负责人:冯老师

全国统一招生电话: 4000-168-309 (免长途费)

办公室电话:0371-62713123 0371-62755123

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发布时间:2018-02-20 03:24:42

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